Kondition und Gymnastik
für das
sportliche "Mittelalter"
Wann - Wo - Wer - Was
Übungsstunden während des Schulzeitraumes
Tag: Donnerstag
Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Eingang zur Turnhalle
Augustastraße / Ecke Hummelstraße
Übungsleiter: Klaus Mann
Infos unter: Tel.: 0 63 01 / 15 86
Email: H.K.Mann@t-online.de
Ablauf der Übungsstunde:
Aufwärmen durch lockeres Laufen, dann Gymnastik (auch mit Kleingeräten wie Ball, Gymnastikstab, Physio-Band, Stäbe usw.), anschließend Zirkeltraining mit Stationen (mit Großgeräten wie Barren, Kasten oder sonstigen Konditionsgeräten), letzte halbe Stunde Prellball oder Faustball
Bei Interesse kann an bis zu 3 Abenden an den Übungsstunden zur Probe teilgenommen werden.
Übungsstunden während der Schulferien
Tag: Donnerstag
Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo: TFC-Sportgelände,
Hohenecker Straße 25 (gegenüber Wasgau-Markt)
Ablauf:
Halbstündiger Waldlauf, dann Gymnastik,Leichtathletik und Disziplinen für das Sportabzeichen, zum Abschluss Prellball,
Nach dem Duschen geselliges Beisammensein mit Möglichkeit zum Grillen für selbst mitgebrachtes Grillgut,
Getränke sind zu Vereinspreisen vorhanden
Sonstiges:
Sportabzeichen:
Training und Abnahme nach Vereinbarung möglich (siehe oben)
Waldlauf: Freitags Nachmittag Zeit nach Absprache
Schwimmen: Nach Absprache
Geschichte der Übungsstunde:
Die Übungsstunde besteht seit 1979 im TFC Kaiserslautern und war Anfangs in der Geschwister Scholl - Schule mit Übungsleiter Horst Girnus der noch nach den 4 F´s (Frisch, Fromm, Fröhlich, Frei) die Teilnehmer zu turnerischen Höchstleistungen anhielt.
(In Glanzzeiten turnten mit Begeisterung bis zu 20 Athleten)
Auf Grund von Turnhallen-Belegungsänderung mussten die Teilnehmer in die Barbarossa Schule um ziehen.
Seit 1984 bis heute übernahm Klaus Mann dann die Turnstunde und hat einen festen Stamm von 10 Sportlern als gemischte Gruppe.
Zusatz:
Neue sportliche Mitstreiter für die Übungsstunde oder sonstige sportliche Aktivitäten sind jederzeit herzlich willkommen.
Probeübungsstunden möglich (siehe oben)
sportliche "Mittelalter"
Wann - Wo - Wer - Was
Übungsstunden während des Schulzeitraumes
Tag: Donnerstag
Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Lina-Pfaff-Realschule-Plus (früher Barbarossaschule)
Kaiserslautern, Friedrichstraße 75
Achtung: Eingang zur Turnhalle
Augustastraße / Ecke Hummelstraße
Übungsleiter: Klaus Mann
Infos unter: Tel.: 0 63 01 / 15 86
Email: H.K.Mann@t-online.de
Ablauf der Übungsstunde:
Aufwärmen durch lockeres Laufen, dann Gymnastik (auch mit Kleingeräten wie Ball, Gymnastikstab, Physio-Band, Stäbe usw.), anschließend Zirkeltraining mit Stationen (mit Großgeräten wie Barren, Kasten oder sonstigen Konditionsgeräten), letzte halbe Stunde Prellball oder Faustball
Bei Interesse kann an bis zu 3 Abenden an den Übungsstunden zur Probe teilgenommen werden.
Übungsstunden während der Schulferien
Tag: Donnerstag
Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo: TFC-Sportgelände,
Hohenecker Straße 25 (gegenüber Wasgau-Markt)
Ablauf:
Halbstündiger Waldlauf, dann Gymnastik,Leichtathletik und Disziplinen für das Sportabzeichen, zum Abschluss Prellball,
Nach dem Duschen geselliges Beisammensein mit Möglichkeit zum Grillen für selbst mitgebrachtes Grillgut,
Getränke sind zu Vereinspreisen vorhanden
Sonstiges:
Sportabzeichen:
Training und Abnahme nach Vereinbarung möglich (siehe oben)
Waldlauf: Freitags Nachmittag Zeit nach Absprache
Schwimmen: Nach Absprache
Geschichte der Übungsstunde:
Die Übungsstunde besteht seit 1979 im TFC Kaiserslautern und war Anfangs in der Geschwister Scholl - Schule mit Übungsleiter Horst Girnus der noch nach den 4 F´s (Frisch, Fromm, Fröhlich, Frei) die Teilnehmer zu turnerischen Höchstleistungen anhielt.
(In Glanzzeiten turnten mit Begeisterung bis zu 20 Athleten)
Auf Grund von Turnhallen-Belegungsänderung mussten die Teilnehmer in die Barbarossa Schule um ziehen.
Seit 1984 bis heute übernahm Klaus Mann dann die Turnstunde und hat einen festen Stamm von 10 Sportlern als gemischte Gruppe.
Zusatz:
Neue sportliche Mitstreiter für die Übungsstunde oder sonstige sportliche Aktivitäten sind jederzeit herzlich willkommen.
Probeübungsstunden möglich (siehe oben)